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Yoga para combatir la ansiedad

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Esta disciplina oriental nos ayuda a combatir la ansiedad y además puede practicarse a cualquier edad.  Aprovecha sus propiedades preventivas, curativas y recuperativas.

Con la práctica continua del yoga podemos mantener el cuerpo sano, esbelto y ágil. Es ideal para perder peso. Pero, además de trabajar nuestro físico, nos ayuda sobretodo, a curarnos de la ansiedad, del stress y la depresión.

Los beneficios que encuentras con el yoga son innumerables. Por ejemplo, uno consigue gradualmente la flexibilidad de la columna vertebral, esa flexibilidad que es sinónimo de juventud y salud.

Simultáneamente también se fortalecen los músculos del abdomen, del pecho, de la espalda y las extremidades y se mejora considerablemente el funcionamiento de todos los órganos internos, debido a que se mejora la circulación sanguínea, previniendo así muchísimas enfermedades. De esta manera, puedes sentirte inmensa y maravillosamente mejor.

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