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¡Cultivemos gratitud!

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El yoga te permite estar en el momento presente. Estarás consciente de que estas viv@ y que respiras. Te sentirás agradecido por cada movimiento, postura, respiración que te apoya a librarte de tensiones y sentirte liviano. Aprendes a estar en aceptación de quien eres y se manifiesta la gratitud. El yoga es una experiencia única y personal que si te dará la oportunidad de expandir tu corazón, crecerás como ser humano estando en gratitud contigo y tu entorno.
La gratitud incrementa la apreciación por la vida. Cada mañana cuando te levantas siéntete en gratitud por un nuevo día.
Estoy agradecido por…
Estoy agradecida por….
Esta disciplina del yoga te permite estar en gratitud dentro y fuera de la práctica. Siempre tendrás una gran beneficio y por eso debemos de estar agradecidos. Agradece que llegaste a una clase de yoga para el beneficio de tu cuerpo y mente.
Autor: Mara Saldaña

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