El Yoga es la mejor opción porque nos va a brindar muchos beneficios en todos los aspectos de nuestra vida. El yoga nos ayuda a vivir de una forma natural y sana, sin las perturbaciones y ansiedades propias de la vida moderna. Esta forma artificial que nos hemos creado nos hace vivir con muchos deseos.
El yoga nos da una visión más clara de la realidad. Esto lo logramos a partir del primer efecto que nos brinda el yoga que es el control de la mente y de los sentidos. Esta vida artificial que hemos creado produce mucha agitación en nuestra mente, pues desde pequeños aprendemos a vivir llenos de deseos. Queremos tener todo, eso nos inculca la sociedad, a través de todos los medios de comunicación, pero no a ser una persona llena de cualidades y virtudes y en el querer poseer todo basamos todos los objetivos de nuestra vida. Pero eso no es la verdadera felicidad. Porque la verdadera felicidad nace del corazón no de lo que se acumula, por eso es necesario controlar la mente y también controlamos los sentidos de una manera sobria.

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