Tu mente está serena y relajada
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Relajación con los chakras

Aprender a relajarse, es aprender actuar mejor.

Relaja cada parte de tu cuerpo…

Inhala y exhala profundamente.

Para profundizar en tu estado de relajación puedes visualizar los colores de los chakras….

Comencemos por el rojo, un rojo vivo y hermoso, tal ves como un fruto o una flor, deja que ese color se instale en tu mirada interna.. rojo….

Ahora color naranja: color radiante, dinamico..

Amarillo, luminoso como el sol.

Verde como una pradera inmensa que se extiende bajo el sol

Azul.. un azul profundo, muy hermoso….

Indigo.…simboliza la creatividad y la inspiración.

Violeta armonioso... con el violeta llegas al nivel mas profundo..

Toma unos instantes para apreciar y disfrutar todas esas sensaciones agradables en tu cuerpo.

Poco a poco vas ir tomando conciencia del lugar en el que te encuentras y de tu respiracion, contemplate en tu estado natural de profunda paz y calma….

Comienza a moverte suavemente, con tus pensamientos positivos, optimistas que te ayudan y te guían.

Paz salud y armonia…..

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