9 octubre, 2017

Maneja las emociones con Yoga

Ira, frustración, rabia… son emociones válidas pero no siempre saludables. Un ambiente hostil en el trabajo, pequeños defectos en la pareja que te encolerizan, los hijos, […]
30 septiembre, 2017

Ciertas prácticas, como el yoga, la meditación o el tai chi, pueden valernos de flotadores mentales para que no nos hundamos en el desánimo. Todas tienen […]
29 septiembre, 2017

Boletin Yoga Inbound Edición 208

29 septiembre, 2017

Principios de las asanas

Respira de forma pausada y consciente; la mayoría de veces por la nariz. Mantén la postura por lo menos treinta segundos a tres minutos. No te […]