14 agosto, 2017
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SI NO PUEDES DORMIR, PRACTICA UN POCO DE YOGA

ANTES DE ACUDIR A LAS PASTILLAS PARA DORMIR, TRATA DE PRACTICAR ESTA POSICIÓN DE YOGA PARA RELAJARTE Y ENFOCARTE EN TU PROPIA RELAJACIÓN. El insomnio es […]
20 julio, 2017
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Consejos Yoguicos

1. Respeta los límites de tu propio cuerpo ¿Puedes llevar tu nariz a que toque tu rodilla? La regla es permanecer estable y cómodo en las […]
19 julio, 2017
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¿Qué es el círculo sanador?

Círculo Sanador: representa el ideal de sanación, lo que se quiere alcanzar. Es el estado de bienestar donde se experimenta la total armonía. Un estado integrado, […]
3 julio, 2017
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Yoga y Alimentaciòn

Por ZAIRA TAVA Por naturaleza, comer involucra energía, desde la sensación de apetito hasta el momento de la digestión.  Enfocar cuerpo y mente en tus alimentos […]