18 mayo, 2018

Relajación con los chakras

Aprender a relajarse, es aprender actuar mejor. Relaja cada parte de tu cuerpo… Inhala y exhala profundamente. Para profundizar en tu estado de relajación puedes visualizar […]
18 mayo, 2018

Tu mente está serena y relajada

  Inhala toda esta calma y serenidad… Exhala los nervios y el estrés… Inhalas la pureza de todo el paisaje que te rodea y la calma […]
18 mayo, 2018

Visualización guíada

Imagina que vas caminando por un prado de hierba muy verde situado entre altas montañas nevadas.Fíjate en las montañas a tu alrededor, son muy altas, y […]
17 mayo, 2018

Saber relajarse

Un día estaba un hombre dando una charla sobre los nervios y la ansiedad, concretamente sobre cómo eliminarla. Entonces cogió un vaso que tenía lleno de […]