Alineación mental-emocional y espiritual. 
11 diciembre, 2018
El silencio en Yoga
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Calmar la mente es urgente


Calmar la mente es urgente para vivir en paz. Nuestra cabeza está llena de pensamientos que van y vienen y nunca descansan a no ser que tomemos conscientemente las riendas de nuestra mente y la calmemos. A través de la práctica del yoga mental (meditación) o la práctica del yoga físico (asanas, posturas) gestionamos al “mono loco ” (como dice Ramiro), que habita en nuestra mente y quiere controlar nuestra vida. No le des tequila al mono. Solo obsérvalo, déjalo a un lado y sigue a lo tuyo, caminando con paz y serenidad, con alegría y consciencia. El yoga te acompaña en este camino.
Frases que Ramiro Calle:

-“El yoga nos despoja de lo que no somos y nos acerca a lo que siempre hemos sido”.

-“La paz es la ausencia de agitación mental, la ausencia de pensamiento”.

-“Si tu mente no te gusta, cámbiala. No te lamentes, solo reoriéntala para tener una mente amiga”.

-“Nos hemos centrado tanto en un rincón de nuestra mente que hemos olvidado toda la grandeza que hay en nosotros”.

-“Hay que buscar otras vías de entendimiento más allá del pensamiento”.

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