29 septiembre, 2017

Principios de las asanas

Respira de forma pausada y consciente; la mayoría de veces por la nariz. Mantén la postura por lo menos treinta segundos a tres minutos. No te […]
29 agosto, 2017

EJERCÍTATE MIENTRAS CONECTAS MENTE Y CUERPO

Hacer ejercicio es algo que todos deberíamos hacer diariamente, pero no lo hacen por muchas razones como el tiempo y trabajo. Y es que se dice […]
14 agosto, 2017

Boletin Yoga Inbound Edición 207

Agosto de 2017 El enfoque, la voluntad, la fortaleza y la determinación son aspectos que se trabajan con la postura del guerrero, con el propósito de […]
14 agosto, 2017

SI NO PUEDES DORMIR, PRACTICA UN POCO DE YOGA

ANTES DE ACUDIR A LAS PASTILLAS PARA DORMIR, TRATA DE PRACTICAR ESTA POSICIÓN DE YOGA PARA RELAJARTE Y ENFOCARTE EN TU PROPIA RELAJACIÓN. El insomnio es […]