15 julio, 2019

¿Para qué meditar?

Una vez se le pregunto a un maestro de meditación ¿para que meditar? El contesto con esta historia, luego la escribió como introducción a su primer […]
2 julio, 2019

¿Qué es lo que estoy haciendo mal?

¿Te has sentido alguna vez ante los problemas y obstáculos de la vida, indefenso, en soledad e impotente para afrontarlos? En tus horas más oscuras y […]
2 julio, 2019

Atención plena

Atención Consciente, o Atención Plena, mindfulness, o Sati como se la designa en pali, es una práctica en la que tomamos conciencia de las distintas facetas […]
17 mayo, 2019

Combate el estrés con estas 4 posturas básicas de Yoga

El estrés del día a día inconscientemente pasa la cuenta y de ahí que sea necesario, al menos una vez por semana, desconectar la mente y […]